Mindfit app

Jeg er medeier av Mindfit, en forebyggende selvhjelps app som hjelper deg med å styrke den mentale helsen din. Mindfit ble etablert i 2014 av meg og søsteren min.

Mindfit hjelper deg med å trene deg på å se det positive, snu negative tanker, mestre stress og få større mestringsfølelse på utfordringer du selv har i hverdagen.

Å være mentalt sterk handler om hvilke tanker du har om deg selv og livet ditt. Om hvordan du takler motstand og utfordringer.

På samme måte som du trener kroppen, kan du trene på å endre tankemønster. Gjennom å forstå hvilke vaner som hjelper deg og hvilke som holder deg tilbake kan du selv trene på å holde riktig fokus, og nå målene du setter deg.